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我在網路上收尋過玩遊戲的好處
各位不妨先聽一聽
其實遊戲不僅能讓人感覺到快樂與滿足，其實還可以起到
減肥，延緩衰老等各種效果
這個事網路上找到的，相信各位玩家能自行體會
（個人猜想是專心玩比較不會想吃東西。。。能節食
而有在努力的人生會繞人覺得年輕而不衰老）
在這邊
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優活健康網記者談雍雍／綜合報導
據近年研究統計，黃斑病變所造成的視力障礙，使全球約有800多萬人口成為視障或眼盲。而黃斑部病變是常見的眼睛疾患；其主要症狀為視力減退，值得注意的是，有些民眾會將黃斑部病變錯當飛蚊症，而延誤就醫、嚴重恐喪失視力。
▲ 黃斑部病變別輕忽 延誤治療視力影響大（圖／優活健康網提供）
眼前飛蚊不動了！當心是黃斑部病變
奇美醫學中心眼科部林主國醫師解釋，黃斑部是產生中心視力的位置，攸關視力的關鍵；黃斑部病變主要症狀為視力減退、中心視野出現不會動的陰影或所謂的「盲點」，不同於「飛蚊症」即視野上出現暫時性可動黑影或漂浮物體，當心隨著嚴重程度增加，陰影可擴大而讓視力惡化喪失。
病變的成因是以視網膜及脈絡膜血管病變佔最多數，其他原因包括：視血管炎或眼內炎症引起、全身性或遺傳性疾病所造成，藥物及毒物之反應及副作用、有害光線如紫外線及高能藍光等造成。而依發生率大致分為4類型，最主要的有老年性黃斑病變、黃斑水腫（包括糖尿病、高血壓、視網膜血管疾病等引起）、黃斑裂孔以及近視性黃斑病變等。
顧視力3撇步：少用3C、定期檢查、適量補充維生素
而對於黃斑部病變建議預防重於治療，醫師也提醒，須定期視網膜檢查，避免過度使用3C產品，外出時要避免陽光紫外線直射眼睛，慢性病患務必善加控制血糖、血脂肪及血壓，減少心血管疾病等危險因子，戒菸並同時拒二手菸，力行均營養飲食及正常生活作息，才是眼睛的保養之道。
而林主國醫師也說，可適量補充葉黃素、玉米黃素、魚油等Omega-3不飽和脂肪酸、綜合維他命等，可達到減少老年性黃斑部病變的機率，相對地也可能減輕眼睛的視覺疲勞或因視物過久產生的不適等症狀。
資料來源：優活健康網
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